दिल्ली भले ही देश का दिल हो, मगर इसके दिल का किसी ने हाल नहीं लिया। पुलिस मुख्यालय, सचिवालय, टाउनहाल और संसद देखने वाले पत्रकारों की भीड़ प्रेस क्लब, नेताओं और नौकरशाहों के आगे पीछे होते हैं। पत्रकारिता से अलग दिल्ली का हाल या असली सूरत देखकर कोई भी कह सकता है कि आज भी दिल्ली उपेक्षित और बदहाल है। बदसूरत और खस्ताहाल दिल्ली कीं पोल खुलती रहती है, फिर भी हमारे नेताओं और नौकरशाहों को शर्म नहीं आती कि देश का दिल दिल्ली है।
गुरुवार, 28 जनवरी 2016
इस तरह करे कमरदर्द का निवारण
पीठ दर्द से बचने के 10 टिप्स
जरूरी नहीं कि गठिये जैसी किसी बीमारी के कारण ही जोड़ों
में दर्द हो. रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ छोटी मोटी बातों को नजरअंदाज करने
से भी कमर और पीठ में दर्द उठ सकता है. जानिए इससे कैसे बचें.
वजन पर ध्यान दें
लापरवाही से कुछ भी खाते रहना सेहत के लिए किसी भी लिहाज से अच्छा नहीं
है. वजन बढ़ने का असर दिल पर भी बुरा पड़ता है और जोड़ों पर भी. इसलिए जंक फूड
से दूर रहने की कोशिश करें.
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